向青少年询问有关音乐和心理健康的问题

作者:京�眄

<p>与你的孩子已经有很多重要的对话 - 如何提出色情问题,支持男性暴力侵害女性的行为,有意义地包含与他们不同的人......但是什么可以讨论音乐揭示</p><p>自20世纪50年代建立成人和青少年音乐之间的区别以来,年轻人的音乐选择一直是成人关注和关注的话题</p><p>青少年和成人市场之间的区别是由音乐和电影巨头设计的策略,以帮助新富裕的婴儿潮人们花费他们的许多发达国家来之不易的现金几十年后出现了青春期前的市场,但是青少年后来成长为流行音乐的主要消费者,并成为音乐行业的优先目标</p><p>父母有时会感到被排除在青少年音乐之外因此,它完全是故意的</p><p>它不仅为音乐产业服务,而且还为年轻人提供了个性化的机会 - 一个健康的心理过程,将忠诚从父母转移到同龄人,这是一个发展时间表适合青春期当然,健康发展是一回事但有时候父母会担心孩子的心理健康问题认为他们的音乐选择反映或强化了他们的不满我们对青少年使用音乐影响他们的心理健康的方式的调查表明,这是一个复杂的领域,并不总是很好理解我们已经使用了调查和深入访谈来询问年轻人关于他们与音乐的关系和结果表明,关于这个话题的谈话需要仔细谈判有父母常常做出的两个常见错误首先,人们相信音乐对年轻人有所作为如果音乐如此强大,我的事业作为音乐治疗师会更有利可图;我会毫不犹豫地用音乐来实现世界的和平与平等,作为一个开始音乐不是一个致使变量,如果像药物一样可以带来可预测的好处它更像是一种促进特定潜力的条件,但这些潜力不具备除非得到年轻人的许可,否则他们会自觉或无意识地进入游戏</p><p>换句话说,我们可以用音乐来平息自己,但我们必须选择这样做</p><p>其次,我们相信不同类型的音乐都有不同的影响因此,积极的歌词和主要音调的乐观音乐应该让我们感到高兴,悲伤的歌词和轻微的音调慢音乐会让我们感到沮丧再次,相反的情况可能是真实的,人们的个人关联有效地压倒了任何固有的方向</p><p>音乐所以让一个人快乐的音乐可能会让另一个人感到非常沮丧或恼怒</p><p>所以它会发生但是当你的少年听的时候你能做什么呢</p><p>听音乐会引起你的关注</p><p>好吧,首先,这是一个绝佳的结合和对话的机会虽然青少年可能正在使用音乐与父母分开,但他们往往对此充满热情,并且不介意在适当的条件下表达他们对此的看法我们有开发并测试了一个用于临床实践的13个问题工具,但这些问题可以用于父母的较少数量</p><p>所以,抛开你的预先假设并开始对话:那么,你在听什么样的音乐</p><p>此时此刻</p><p>一切顺利,这应该会导致良好的聊天但如果你的孩子正在努力解决心理健康问题,他或她可能需要帮助来确定一些对他们不利的习惯如果你的问题仍然存在,请尝试这些可能有助于提出的问题任何倾向于使用音乐来反思或强化存在的消极状态:1)当你听音乐时,你有时会陷入不良记忆中吗</p><p>这是经典的反刍策略,我们大多数人都以健康的方式处理和处理挑战性的情况“分手歌曲”是一个很好的例子但是当人们努力摆脱负面循环思维模式时,音乐可以是一种非常有效的方式来坚持重复的想法2)你是否尝试过使用音乐感觉更好,但最终感觉更糟</p><p>大多数年轻人依靠音乐来让他们感觉更好,并且有过多次体验这种工作 但是我所说过的年轻人在注意到什么时候不能正常工作并且乐观地继续使用过去让他们感觉更好的相同音乐的技巧也不太熟练,即使它现在已经变得与感觉更糟有关</p><p>提高他们的意识这比你想象的要困难得多,并且可以采取一些温和的探测器,看看是否发生这种情况在我们的研究中,我们不得不说,“真的,听完音乐后你从未感觉更糟吗</p><p>”,然后,过了一会儿,我们会听到,“嗯,有这一次...”,经常变成很多次3)你是否曾经隐藏在音乐中,因为没有其他人能够理解并阻止人们出局</p><p>音乐成为“朋友”的想法是如此美妙的概念,毫无疑问,音乐已经帮助许多年轻人在他们的友谊团体中没有一个似乎理解他们的情偶像在心理健康问题的背景下会成为问题当年轻人迫切需要实时联系时,隐藏在音乐中可能太容易了 - 毕竟,歌曲永远不会回复,它们是可预测的,并且它们会一直告诉你想要听到什么很少有人能够如此可靠,实际上这是一件好事,因为好朋友为我们提供了更多动态的反馈,随着我们的条件改变而改变所以尽管音乐可以成为一种救世主并且可能导致与不住在你家附近的人有很好的联系,有时可能会增强一种已经变得不健康的孤立感4)音乐是否会引导你去做事情你不应该这样做</p><p>根据我们的经验,青少年讨厌这个问题,所以他们应该如上所述,音乐不能引导我们到任何地方:我们必须选择去</p><p>但很难找到一种方式来询问年轻人强化的时候通过音乐聆听的愤怒或激进的情绪,这是最可接受的问题毫不奇怪,努力控制负面爆发的年轻人可以对这样的问题愤怒地回应你应该仔细考虑这个问题是否值得提出;但毫无疑问,我们可以利用音乐为一个重要的夜晚,大型游戏,甚至完成家务/家庭作业,以及同样地激发危险行为,大多数情况下,年轻人和老年人类似于以积极和持续的方式使用音乐音乐为情感和连接提供机会,就像其他小事一样重要的是要记住,看似负面的东西实际上可能是对困难情绪的积极处理但是如果你认识的人正在努力解决包括精神健康在内的问题反思和激烈的行为,值得聊聊音乐,并确保它的使用方式有助于提高人们对音乐如何运作的认识,这通常足以让他们思考自己在做什么,....

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